El “antiaging”, una nueva medicina, incipiente en nuestro país, que pretende retrasar el reloj biológico del ser humano. Tras un minucioso examen químico y molecular –se mide incluso la cantidad de agua que circula por el organismo–, se diseña un tratamiento “a la carta”. Sin sustancias experimentales, sin fármacos, sin cirugía. Sólo con aminoácidos, suplementos vitamínicos, minerales, ejercicio y dieta. Según las estadísticas, el 95% de las personas que siguen una terapia antiedad tiene más resistencia a las enfermedades...

Acción de los radicales libres: Fenómeno programado genéticamente y cuya velocidad aumenta con una expectativa de vida menor.

Gracias a diversos factores como el aumento de la calidad de vida o los progresos de la medicina, las poblaciones occidentales cada vez viven más años.

Alimentación sana y equilibrada: básicamente implica seguir una dieta mediterránea equilibrada, aunque incrementando el consumo de frutas y verduras.

Dieta hipocalórica: A más aportación calórica por la ingesta, mayor formación de radicales libres, que a su vez condiciona una mayor posibilidad de que éstos actúen de forma lesiva para las células y por tanto se acelere el envejecimiento.

Dieta baja en grasa y alta en carbohidratos complejos, sobre todo, verduras y frutas. Las grasas preferiblemente deben ser monoinsaturadas, como el aceite de oliva virgen, los frutos secos y el pescado azul, rico en ácidos grasos Omega3.

Vitaminas: las vitaminas A, C y E constituyen eficaces eliminadores de radicales libres.

Reducción de los hábitos tóxicos: cafeína, tabaco y alcohol
Masticar lentamente hace que los alimentos se digieran mejor.
Mantener el peso preferiblemente entre 5 y 10% por debajo del considerado ideal. Está demostrado que aumenta la longevidad.

Ejercicio físico: el entrenamiento físico sistemático mejora la sensación de bienestar pero, sobre todo impide la disminución de la capacidad funcional de los órganos y sistemas como la ventilación pulmonar, la fuerza de contracción de miocardio, la capacidad de utilizar el oxigeno al interior de la célula..... Así se aconseja la práctica deportiva al menos media hora diaria y 60 minutos como máximo.

Relajación y control del estrés: el estrés es una de las principales causas de la aceleración del envejecimiento cerebral. La producción de hormonas desencadenadas por el estrés, denominadas glucorticoides, pueden provocar la muerte de neuronas.

Tratamientos:

Diagnostico de grado de oxidación y edad biológica

Entrenamiento físico

Manejo del Stress

Recomendaciones Nutricionales

Rejuvenecimiento facial y corporal

Suplementos nutricionales